許多女性都不知道排卵期大概是什么時候，但是又不知道具體怎么推算。尤其是一些打算生育的女性朋友，特別需要知道排卵期的時間。

　　1、如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

　　2、如果經(jīng)期不穩(wěn)定的話，你的排卵期是什么時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后算天數(shù)。比如你月經(jīng)周期不規(guī)律，有時候只有23天，有時候則長達35天。那么你排卵期的第一天就是23-8=5，排卵期的最后一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這么長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天。

　　3、排卵期女性的基礎體溫會稍高一些，不過除非借助體溫計，本人或他人都不會關注到這只有0.3度左右的體溫升高;在排卵期內(nèi)，女性白帶常為淡薄的清鼻涕樣，并可拉成長絲。在一般情況下，又變得比較黏稠;有部分女性會在排卵期內(nèi)感到小腹稍微脹痛;少部分人在排卵期內(nèi)會感到情緒的莫名低落或興奮，性欲方面也會出現(xiàn)波動。因人而異。

　　4、排卵期會覺得陰道分泌物增多，女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨著排卵期的鄰近，陰道分泌物逐漸增多，呈淡薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部濕潤滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天，是女性最易受孕的時間。

　　5、排卵期會有少量的陰道流血，有少數(shù)人在兩次月經(jīng)中間會有少量的陰道流血，比月經(jīng)量少，此即“排卵期出血”，應進行治療;白帶增多，大部分人到了排卵期白帶會明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，假如沒有陰癢、黏膩等不適感，不必感到驚慌。

　　6、排卵是一個生理過程，大部分人并沒有什么特殊感覺。少數(shù)會有下列不適感。

　　排卵時覺得腰酸、下腹稍微疼痛：但出現(xiàn)這些感覺不一定說明有排卵，由于不少疾病也可表現(xiàn)為腰酸、腹痛。性欲改變：有些人表現(xiàn)為性欲增強，輕易引起性興奮，也有的人表現(xiàn)為性欲減退。