痛經(jīng)為最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者，那么痛經(jīng)吃什么中藥調(diào)理?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　痛經(jīng)吃什么中藥調(diào)理

　　1、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)、活血、補(bǔ)血、止痛、潤(rùn)腸、通便之功效，常被用于治療女性痛經(jīng)。

　　對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的女性朋友來(lái)說(shuō)，不妨在平時(shí)用當(dāng)歸泡水喝，也可以用當(dāng)歸燉雞湯喝，具有很好的調(diào)經(jīng)止痛作用。

　　2、益母草

　　益母草能調(diào)經(jīng)、活血、消腫、利尿，可用于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥。

　　益母草治療痛經(jīng)的方法如下：準(zhǔn)備適量的益母草、紅棗和瘦肉，然后將這三者放入燉盅之內(nèi)，再加入適量的清水，隔水蒸即可，食用前，可以加入適量的食鹽調(diào)味即可。

　　3、紅花

　　紅花屬于婦科要藥，具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效，可用于治療痛經(jīng)。

　　紅花治療痛經(jīng)的一個(gè)偏方就是將紅花放入雞蛋中，然后入鍋蒸熟即可。一般在來(lái)月經(jīng)的第二天開(kāi)始吃，連續(xù)吃九天，就能緩解痛經(jīng)癥狀。如果能堅(jiān)持三至四個(gè)月經(jīng)周期的話，療效更佳。

　　若女性處于月經(jīng)期，而它們?nèi)绻\(yùn)行不暢，產(chǎn)生淤堵壅塞時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，或者選擇按摩的方法都是可以緩解痛經(jīng)的。

　　4、阿膠

　　阿膠可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。

　　痛經(jīng)如何緩解

　　1、看一部爆笑喜劇放松大腦

　　大腦動(dòng)員令：疼痛主要通過(guò)大腦神經(jīng)傳遞。研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會(huì)降低人體對(duì)疼痛的忍受度，因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比。通過(guò)功能性核磁共振研究更證實(shí)，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同，也就是說(shuō)見(jiàn)到他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)加重。

　　2、利用天然食物補(bǔ)充雌激素

　　雌激素動(dòng)員令：處于經(jīng)期的女性，由于生理原因，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對(duì)疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。

　　3、保持頭低臀高姿勢(shì)

　　子宮動(dòng)員令：有時(shí)候子宮和陰道位置不利于經(jīng)血排出。經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會(huì)造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。保持頭低臀高姿勢(shì)。痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流，可以解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

　　以上就是關(guān)于痛經(jīng)吃什么中藥調(diào)理的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。