下面為大家?guī)淼尼t(yī)學健康知識是：怎樣預防猝死?詳情請看下面詳細介紹吧。

　　猝死 如何預防

　　預防猝死病癥的發(fā)生有分門別類：

　　心源性猝死預防

　　( 1) 日常生活應注意保健，要講究科學，飲食結(jié)構(gòu)要合理， 多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜， 少吃膽固醇高和辛辣刺激性的食物， 多食含維生素C 豐富的蔬菜、豆制品等。烹調(diào)多用植物油， 菜肴少放鹽， 口味清淡為好。要注意防止便秘， 這不是一件小事， 因為便秘時用力排便，會使腹壓增加， 影響心臟， 極易誘發(fā)冠心病、心肌梗死的急性發(fā)作，

　　(2) 定期體檢。應隨時檢查血壓、血脂。因為血壓過高不僅可突然誘發(fā)中風而導致猝死，同時也會增加心臟猝死的危險。血脂過高容易導致動脈粥樣硬化， 而動脈硬化?？蓪е鹿谛牟『托募」Ｋ?。要堅決控制體重。有資料顯示， 體重超過標準20%， 則冠心病突發(fā)的危險性增加1 倍。

　　( 3) 保持情緒穩(wěn)定， 加強自身修養(yǎng)。努力做到情緒樂觀、性格開朗、隨遇而安。脾氣暴躁、易發(fā)火動怒的人， 血壓波動劇烈， 易引發(fā)急性心肌梗死。

　　( 4) 預防心梗。首先要預防冠狀動脈粥樣硬化， 最根本、最重要的措施就是遠離和消除如下危險因素： 高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙等。

　　(5) 藥物自救。有冠心病的人， 要隨身攜帶裝有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等藥物的保健盒， 在疾病發(fā)作之初可立即服用， 以減輕發(fā)病的嚴重程度。此外， 冠心病人每日服用腸溶阿斯匹林片50 毫克， 對預防猝死也有效。

　　( 6 )中藥調(diào)理。中醫(yī)的活血通絡(luò)、軟堅散結(jié)、益氣養(yǎng)血、寬胸理氣、芳香開竅等方法， 可以改善心肌供血， 營養(yǎng)心肌， 預防血栓形成， 軟化冠狀動脈， 改善心功能， 預防心肌梗死。

　　冠心病心性猝死的全面預防

　　(1) β-受體阻滯劑的應用　在歐州1970年某研究中心指出β-受體阻滯劑能降低肌梗塞的病死率，大型有對照組的臨床實驗觀察急性心肌梗塞后服用β-受體阻滯劑者，其一年內(nèi)存活率比對照組增加。

　　(2) 冠狀動脈腔內(nèi)形成術(shù)或冠狀動脈旁路手術(shù)，對有嚴重冠狀動脈狹窄導致心肌缺血病例，行冠狀動脈腔內(nèi)成形術(shù)，應用球囊擴張狹窄部位，使冠狀動脈供血明顯改善。

　　(3)植入體內(nèi)埋藏式的自動心臟除顫器　這是一種新的方法，初步取得效果，當發(fā)生室性心動過速或心室顫動時，自動心臟降顫器的電極可根據(jù)感知的心電，發(fā)出25焦耳的電能進行電復律，這樣既可治療室顫又可達到防止猝死的目的。

　　以上就是怎樣預防猝死的全部內(nèi)容介紹，相信你已經(jīng)有所了解了，希望對你有所幫助。