容易消化的蔬菜、水果和食物會(huì)比較好。飲食禁忌辛辣油膩生冷食物，平時(shí)要,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等。經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。

　　據(jù)國(guó)際厚生健康網(wǎng)站報(bào)道，英國(guó)倫敦大學(xué)日前發(fā)布的一項(xiàng)最新調(diào)查結(jié)果表明，人在一天中吃多少蔬菜和水果，和他將來(lái)是否會(huì)患上腦中風(fēng)有一定關(guān)系。報(bào)道中指出，這項(xiàng)調(diào)查共進(jìn)行了13年，調(diào)查對(duì)象包括25萬(wàn)成年人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，平時(shí)吃水果和蔬菜比較多(一天超過5份)的人，比吃水果和蔬菜較少(一天少于3份的人)的人，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)可降低26%左右。

　　蔬菜和水果為何能降低腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?

　　首先，是因?yàn)槠渲泻写罅烤S生素C。據(jù)研究，血液中維生素C濃度的高低與腦中風(fēng)密切相關(guān)，濃度越高，腦中風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)就越低。此外，維生素C還是一種有效的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)自由基。而自由基增多，就會(huì)增加患心臟病和腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

      其次，蔬菜水果中富含膳食纖維，它可以起到抑制總膽固醇濃度升高，從而防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防心血管疾病及腦中風(fēng)的功效。

　　美國(guó)一項(xiàng)研究表明，每天從蔬菜和水果中攝入一定量的水溶性膳食纖維，血液中的膽固醇含量可下降3%—5%。基于這一認(rèn)識(shí)，發(fā)達(dá)國(guó)家國(guó)民迅速調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年來(lái)，在歐美等國(guó)，心腦血管病死亡率已呈下降趨勢(shì)。

　　醫(yī)藥膳食療專題：第三，新鮮的蔬菜和水果中富含鉀、鎂、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鉀元素對(duì)血管有保護(hù)作用，還能起到降低血壓的作用。鎂元素也具有降低膽固醇、擴(kuò)張血管等預(yù)防腦血管病的功效。而葉酸能將中風(fēng)病人體內(nèi)的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度，從而減少患冠心病和中風(fēng)的危險(xiǎn)。此外，許多果蔬中含有寡糖，有減低血流凝集的作用，也可以防止中風(fēng)。

　　中風(fēng)或腦出血前兆：大約有24~48小時(shí)癥狀。走路不能保持以前的平衡感。說(shuō)話口齒不清晰。這個(gè)時(shí)候最好直接去3甲醫(yī)院，掛號(hào)相關(guān)科室的門診注射一些藥物，就能保證不發(fā)病!

　　突然中風(fēng)或腦出血的癥狀判斷：做一個(gè)簡(jiǎn)單的臉部表情：全臉笑，不能完成;說(shuō)一句簡(jiǎn)單的話：謝謝或?qū)Σ黄鹬惖?，不能清晰說(shuō)出來(lái);兩邊手臂同時(shí)抬高，如果上下差異很大。如果這3項(xiàng)都無(wú)法順利完成，即可判斷為中風(fēng)或腦出血，立即讓病人靠墻坐好，然后千萬(wàn)不要?jiǎng)硬∪耍苯咏芯茸o(hù)車!!!

　　治療偏方：我們平時(shí)吃的食物，國(guó)產(chǎn)的紫皮洋蔥，中等大小的一個(gè)，外面除了焦皮和根泥土等不好的切除，其他的全部保留，清水洗滌干凈。然后用攪拌機(jī)攪拌成泥，一個(gè)洋蔥+2湯匙老陳醋攪拌均勻。一次性多做一些，然后放在玻璃瓶中放入冰箱的冷藏柜保存。每天早飯和午飯吃到中間，吞2湯匙制作好的洋蔥老陳醋泥。一般情況下，只要出血止住后2~3個(gè)月就能基本全部恢復(fù)正常。如果發(fā)病后，后遺癥時(shí)間比較長(zhǎng)(3~10年或更長(zhǎng))，那就根據(jù)個(gè)體差異有一些能徹底恢復(fù)但是時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，有一些只能讓癥狀減輕，是否能痊愈就不能完全保證了。這個(gè)偏方是驗(yàn)方，我已經(jīng)在20多年中幫助很多很多認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的朋友徹底恢復(fù)正常了。

　　以上就是“中風(fēng)病人吃什么好 中風(fēng)病人吃什么水果最適合”的全部?jī)?nèi)容，希望能幫助到大家！