腸胃功能不好的人群最容易出現(xiàn)胃部反酸的情況，那么，胃反酸怎么辦？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　胃反酸怎么辦

　　1、穿寬松的衣服

　　衣服如果太緊，會勒到你的內(nèi)臟，尤其是吃過飯后的胃部，這樣，會導(dǎo)致其受擠壓后而有反酸的現(xiàn)象。因為胃酸分泌過旺。

　　2、控制食物量

　　胃反酸怎么辦?朋友們要知道吃得太多，也會有反酸的現(xiàn)象的。食物長時間不消化，留在你的胃里，不僅有反酸現(xiàn)象，還有臭的氣味散發(fā)出來。

胃反酸怎么辦 小妙招幫你忙

　　3、吃生花生米

　　當(dāng)胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成細(xì)細(xì)的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。

　　4、多喝小米粥

　　小米粥養(yǎng)胃安神，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養(yǎng)物質(zhì)。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細(xì)熬，這樣能把小米油熬出來。

　　5、吃紅蘿卜

　　胃反酸怎么辦?可以吃點紅蘿卜。因為紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿卜洗干凈后，生吃嚼碎了吃下，一會兒就會感覺胃酸好多了。

　　以上就是關(guān)于胃反酸怎么辦 小妙招幫你忙的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?