嗓子疼怎么辦 嗓子疼吃什么好

　　嗓子疼怎么辦，這是一個(gè)非常大眾的問(wèn)題，因?yàn)槊刻煊猩ぷ犹鄣娜颂嗔?，所以?wèn)的人也多。一般來(lái)說(shuō)引發(fā)引發(fā)嗓子疼的原因有很多，但是基本上逃不出兩大原因，一個(gè)是嗓子發(fā)炎，一個(gè)是用嗓過(guò)度，引發(fā)嗓子器質(zhì)性損害，這里我們就針對(duì)這兩大原因來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)怎么樣治療嗓子疼。

　　對(duì)于嗓子疼，這里小編將給出六種方法，希望能夠幫助大家早日擺脫嗓子疼的煩惱。

　　嗓子疼的原因

　　病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;

　　細(xì)菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會(huì)厭炎、懸雍垂炎;在極少數(shù)情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會(huì)導(dǎo)致嗓子痛;

　　外部刺激物或其他疾病，如空氣濕度低、空氣污染、長(zhǎng)時(shí)間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。

　　絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。這種情況下千萬(wàn)不要亂用抗生素。否則不但容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會(huì)殺死很多有益細(xì)菌，使某些有害細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。

　　嗓子疼怎么辦 嗓子疼六種治療方法

　　1、嘗試一下用鹽敷劑。做法如下：把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤(rùn)，而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間，再把毛巾按長(zhǎng)的一邊卷起來(lái)，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。

　　2、用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤(rùn)喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，特別是對(duì)于炎癥類引發(fā)的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實(shí)不錯(cuò)。

　　3、好好休息并且補(bǔ)充足夠的水分，嗓子痛很有可能與勞累過(guò)度有關(guān)，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，就算嗓子痛與勞累過(guò)度無(wú)關(guān)，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強(qiáng)人的身體抵抗力，幫助人們?cè)缛諗[脫嗓子痛。

　　4、嘗試用蒸氣吸入法來(lái)減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。

　　5、吃一點(diǎn)含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的，但是研究發(fā)現(xiàn)鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。

　　6、要想減輕你的痛苦，可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊，輕輕按壓。你還可以嘗試一下甘菊敷劑，具體做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的開水混合起來(lái)，浸泡5分鐘，當(dāng)甘菊完全浸透后倒掉水，將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當(dāng)敷劑變量之后就把它拿掉，這樣重復(fù)做幾次。

　　嗓子疼吃什么好

　　1、用嗓過(guò)度導(dǎo)致嗓子疼，要多喝水。建議主要休息，不要再過(guò)于勞累，多喝水，水果可以吃西瓜，桃子，水分比較多的。

　　2、燉梨吃對(duì)嗓子疼挺有效的。把水晶梨或普通的鴨梨洗干凈，梨的一端平切去一塊，再在切口處挖個(gè)洞，將蜂蜜或幾塊冰糖放進(jìn)洞里，把切去的一塊蓋上，放在蒸鍋里蒸，待蜂蜜或幾塊冰糖全部融化成水狀，取出，吃梨、喝湯。另外多吃蘋果、西瓜對(duì)嗓子疼的癥狀也能起到一定的緩解作用。

　　3、喝雪梨冰糖茶很下火的，喝羅漢果茶也一樣，你也可以吃別的水果，還有些水果也是去火的水果,而且對(duì)嗓子也有好處.梨 甘寒，能清熱降火，潤(rùn)肺化痰。

　　4、另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤(rùn)燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò)，而且不傷陽(yáng)氣。在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯(cuò)的選擇。

　　5、水果也可食用橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃能生津止喝，祛風(fēng)熱，利尿。葡萄 清血熱，利尿。菠蘿 能清暑熱，利尿。