三七花怎么吃效果最好?三七花最常見(jiàn)的吃法是用來(lái)泡水喝,當(dāng)然,三七花還有其他各種各樣的吃法,比如說(shuō)把三七花泡軟以后當(dāng)配菜炒肉吃。那么三七花怎么吃效果最好呢?下面讓我們一起來(lái)看看吧!
三七花怎么吃效果最好
1、三七花泡水喝
開(kāi)水加5到10朵三七花,如果自己一天的用水量大可以一次多加一點(diǎn),不用老是更換三七花,這種吃法不足就是容易造成浪費(fèi),一般來(lái)說(shuō)一次用5朵左右,就夠一個(gè)人一天用了,但根據(jù)三七花等級(jí)不同小有區(qū)別。
三七花就像茶一樣,市場(chǎng)所賣的都是干花,放多放少根據(jù)三七花的等級(jí)和個(gè)人口味決定,一次放的三七花(建議五朵)可以一直泡到味淡或者無(wú)味的時(shí)候就可以更換了。三七花不適合和其它花茶共同使用,因?yàn)槿呋üπИ?dú)特,藥性特殊,單一使用效果最佳,如果個(gè)人不喜歡三七花的味道可以適量加入冰糖一起飲用。
2、和綠茶沖泡
將三七3克洗凈,切成飲片,曬干或烘干,與3克綠茶同放入杯中,用沸水沖泡,頻頻飲服,每劑一般可連續(xù)沖泡3-5次,當(dāng)日服飲完。當(dāng)茶飲至最后,三七飲片可噙入口中嚼服。這樣的泡制方法可以緩解脂肪肝,對(duì)于經(jīng)常吃油膩食物的人群來(lái)說(shuō)可以有降脂減肥的作用和效果。
3、與其他的一些藥材一塊沖泡
將三七花與其他的一些藥材一塊沖泡,比如跟白菊花、桑葚等一塊進(jìn)行沖泡可以最大限度的發(fā)貨三七話的功效性,所以說(shuō)現(xiàn)在的人們普遍都會(huì)傾向于這種沖泡方式。因?yàn)槿绻c其他中草藥材一塊進(jìn)行沖泡的話,還可以將其他中草藥的功效性一塊揮發(fā),進(jìn)而補(bǔ)充到人體。
4、三七花煮鵝肝湯
鵝肝富含不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸能降低人體血液中膽固醇含量,減少膽固醇類物質(zhì)在血管壁上的沉積,從而減輕或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。將鵝肝與三七花同烹,其味清鮮滑嫩可口。食之可補(bǔ)肝平肝、清熱明目、降壓降脂。原料:三七花10克,鵝肝150克,綠菜心50克,姜蔥汁30克,濕淀粉25克,高湯、香油、雞精、胡椒粉、精鹽各適量。鵝肝片成片,加精鹽、胡椒粉、濕淀粉拌勻入味;綠菜心洗凈備用。湯燒沸,下姜蔥汁、精鹽、三七花、鵝肝片,至鵝肝片斷生時(shí),下綠菜心、雞精推勻,起鍋盛入湯碗內(nèi),淋香油即可。上述方法也可以煮肉,煮雞。
5、三七花炒肉
炒肉片是我們生活中很常見(jiàn)的食物,肉片不僅可以和其他的蔬菜進(jìn)行搭配,三七花也是一個(gè)不錯(cuò)的合作伙伴,具有活血化瘀的功效,讓人們的腰酸腿痛的癥狀可以起到改善的作用。三七花炒肉具體的做法是將切好的肉片放入熱油里面翻炒,加入適量的調(diào)味鹽之后,再把泡好的三七花放入里面繼續(xù)翻炒,放入調(diào)味料之后就可以食用。
6、三七花煮蛋
三七花的使用方法是比較多的,除了可以在日常用于直接泡水以外,還可以與雞蛋同煮。具體的使用方法是將十克的三七花與一個(gè)清洗干凈的雞蛋(新鮮土雞蛋最佳)一起放入適量的水中,待燒開(kāi)五分鐘之后,將雞蛋撈起來(lái),去殼之后放入鍋里面繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)即可,花和雞蛋都可以食用,可以輔助起到降低高血壓的作用。
以上就是關(guān)于三七花怎么吃效果最好,三七花的六種吃法介紹的詳細(xì)信息,希望能幫助到您。
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