在寶寶一歲齡的時(shí)候，寶寶最主要的營(yíng)養(yǎng)來源是輔食。牛奶是不錯(cuò)的選擇，那么寶寶多大可以喝牛奶呢?寶寶喝牛奶怎么選?

　　寶寶多大可以喝牛奶?

　　不論選擇牛奶還是奶粉都是為了幫助寶寶獲得全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，包括鈣、蛋白質(zhì)等等。但這些在輔食中也能獲得，而牛奶、奶粉只是作為進(jìn)一步的補(bǔ)充而已。所以寶媽們不要糾結(jié)于喝牛奶還是奶粉。而是應(yīng)該把重點(diǎn)放在寶寶需要在一歲齡后才能喝牛奶，而奶粉在出生后母乳不足的情況下就可以開始進(jìn)食。

　　其實(shí)各大科學(xué)技術(shù)機(jī)構(gòu)都指出，寶寶在一歲齡后是可以進(jìn)食牛奶的，其作用甚多。比如美國兒科學(xué)會(huì)就推薦寶寶滿一歲開始就可以嘗試全脂牛奶、低脂牛奶等。香港衛(wèi)生署也指出寶寶一歲齡后不必再食用三段四段配方奶，可嘗試全脂牛奶。中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)也推薦寶寶在母乳和配方奶的基礎(chǔ)上可緩慢少量的食用一些鮮牛奶。

　　所以寶寶在一歲齡后開始喝牛奶是沒有爭(zhēng)議的。既然寶寶要到了一歲齡后才能喝牛奶。

寶寶多大可以喝牛奶 寶寶喝牛奶怎么選（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　寶寶喝牛奶怎么選?

　　那么面對(duì)市面上那么多種類的牛奶種類，又該如何選擇呢?

　　首先，最為建議的當(dāng)然是鮮奶。

　　畢竟鮮奶在鈣、蛋白質(zhì)含量上是較高的。其次是全脂牛奶。對(duì)于寶寶而言低脂牛奶還是不適宜兩歲以內(nèi)的寶寶食用，還是全脂牛奶比較實(shí)用于寶寶獲取脂肪的作用。接著是巴氏消毒奶和常溫奶。這兩種牛奶最大的區(qū)別在于其消毒牛奶時(shí)的溫度的不同。

　　常溫奶其消毒更為徹底、溫度更高，因此其所含有的維生素被破壞得更多，其所含有的維生素的含量也會(huì)低于巴氏奶。但是喝牛奶是為了補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，而不是為了補(bǔ)充維生素，所以如果從補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)方面來看的話，兩者的營(yíng)養(yǎng)角度沒有太大的差別。

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