2015年10月，中國共產(chǎn)黨第十八屆中央委員會(huì)第五次全體會(huì)議公報(bào)指出：堅(jiān)持計(jì)劃生育基本國策，積極開展應(yīng)對人口老齡化行動(dòng)，實(shí)施全面二孩政策。很多爸爸媽媽蠢蠢欲動(dòng)，今天和大家一起來看看二胎備孕注意事項(xiàng)吧。

　　二胎備孕注意事項(xiàng)

　　1、年齡

　　這是二胎備孕最需要注意的一個(gè)方面。對于想要生二胎的女人來說，身體條件如果不允許，感情上再怎么糾纏也無用。那么首先一點(diǎn)，我們就要注意自己的年齡。女性最好能在30歲之前生育，而二胎生育也最好在35歲之前，隨著年齡的增長，生育能力會(huì)逐漸下降，而且高齡產(chǎn)婦的胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性比較大，胎兒智障及母體本身妊娠合并癥等發(fā)生率都會(huì)明顯增高。

　　2、與一胎的分娩方式有關(guān)系

　　一般情況下，生完一胎后等18-23個(gè)月，對下一個(gè)寶寶的健康比較有利。如果一胎是順產(chǎn)，那么恢復(fù)期相對來說比較短，一般一年以后，就可以進(jìn)行孕前檢查并備孕。

　　但如果一胎時(shí)剖腹產(chǎn)，則需要較長的恢復(fù)期，并且在備孕前務(wù)必進(jìn)行全面體檢，一般情況下，剖腹產(chǎn)手術(shù)后2年以上才能備孕。但也需要進(jìn)行孕前檢查，以防止子宮壁變薄或者由于一胎剖腹產(chǎn)造成子宮受創(chuàng)等情況影響二胎生產(chǎn)。

　　3、孕前健康很重要，營養(yǎng)補(bǔ)充要全面

　　許多媽媽認(rèn)為生二胎是水到渠成的事情，因?yàn)橛羞^經(jīng)驗(yàn)，就不用太過擔(dān)心。事實(shí)上并非如此，包括我們在一胎備孕中反復(fù)提到的葉酸，二胎備孕期間也要服用。生二胎，建議男女雙方在懷孕前到醫(yī)院做一次孕前檢查，并停止服用雌激素、抗生素等藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育。

　　飲食上同樣需要營養(yǎng)均衡且全面，注意孕前三月開始服用葉酸，定量攝入，避免胎兒畸形。

　　4、胖瘦也要有調(diào)控

　　雖然現(xiàn)在越來越多辣媽，產(chǎn)后恢復(fù)的都不錯(cuò)，但是也有一些媽咪出現(xiàn)產(chǎn)后體重猛增，減不下去的情況。這里小編就要提醒媽媽們，二胎備孕也要注意控制體重，可以通過計(jì)算BMI指標(biāo)來判斷自己是否屬于孕前肥胖，計(jì)算公式為：BMI=體重(單位為Kg)/身高(單位為M)的平方。以BMI=22為基準(zhǔn)，介于18.5-24間為標(biāo)準(zhǔn)體格;低于18.5為體重過輕;高于24為體重過重;若BMI超過27就算是肥胖。對于胖胖的媽咪來說，想要二胎，可一定要先進(jìn)行健康減肥，合理控制飲食加上適度的運(yùn)動(dòng)，可是不錯(cuò)的方式。

　　二胎備孕指南

　　一、是生二胎要趁早。

　　女性朋友的最佳生育年齡一般只有十年的時(shí)間，三十歲以后女性的生育能力就會(huì)逐漸下降，特別是35歲以后迅速下降，所以女性朋友不管是一胎還是二胎最好是在35歲前完成。因?yàn)殡S著女性年齡的增加，卵巢、輸卵管等一些生殖器官都會(huì)衰老，能力大不如以前，加上有些女性朋友的生活習(xí)慣不好，就會(huì)加速生殖器官的衰老。而且年齡越大，女性的產(chǎn)道和盆骨關(guān)節(jié)會(huì)變硬，生產(chǎn)的時(shí)候不容易擴(kuò)張，所以如果想要二胎的，身體情況允許的話要趁早孕育。

　　二、是第一胎要盡量順產(chǎn)。

　　如果一開始就有打算生二胎的女性朋友在生一胎的時(shí)候如果條件允許的話最好選擇順產(chǎn)，因?yàn)榈谝惶ロ槷a(chǎn)，想要生二胎就會(huì)比較容易。如果第一胎順產(chǎn)，子宮內(nèi)是沒有裂痕的，一般一年后就可以孕育二胎。而如果第一胎是剖腹產(chǎn)的話，那么就需要更長的時(shí)間來等待子宮的恢復(fù)，最快也需要兩年。還有些媽媽認(rèn)為第一胎是剖腹產(chǎn)的第二胎也一定要剖腹產(chǎn)，其實(shí)這個(gè)主要是要看媽媽的子宮恢復(fù)情況，如果恢復(fù)得很好的話也是可以選擇順產(chǎn)的。

　　三、是在一胎后要避免人流。

　　很多小夫妻在生完一胎后就忽略了產(chǎn)后避孕的重要性，覺得已經(jīng)生完孩子就不用顧忌了。但是如果此時(shí)想要選擇生二胎的，那么就很難再懷上寶寶。因?yàn)榕耘笥训淖訉m受過多次流產(chǎn)和清宮后再生二胎的話就會(huì)出現(xiàn)前置胎盤和大出血等問題。

　　以上就是關(guān)于二胎備孕注意事項(xiàng)的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。