女孩子痛經(jīng)食療

　　3、姜棗紅糖水

　　配料：干姜、大棗、紅糖各30克。

　　做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

　　4、金錢草茶

　　配料：金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。

　　做法：洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮取汁。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用。

　　5、砂仁豬肚湯

　　配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

　　做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時。調(diào)味后飲湯吃肉。

　　6、茵陳山楂煎

　　配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。

　　做法：洗凈上藥，同放入鍋內(nèi)，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化后，分次飲用。

　　7、二皮蜜

　　配料：柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

　　做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi)，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

　　痛經(jīng)注意事項

　　1、忌吃冰冷食物。

　　2、忌吃辛辣食物。

　　3、忌吃寒性食物。

　　以上就是關(guān)于女孩子痛經(jīng)吃什么好，女孩子痛經(jīng)食療的詳細介紹，希望能幫助到您。

　　推薦閱讀：

　　女孩子月經(jīng)初潮應(yīng)注意什么

　　15個緩解痛經(jīng)的最快方法 快速緩解痛經(jīng)的方法