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男人如何改善性功能 女性性功能障礙怎么辦

  男性性功能障礙主要包括性欲障礙、陰莖勃起障礙和射精障礙等,那么如果有性功能障礙怎么辦呢?男人如何改善性功能?下面讓我們一起來看看吧!

  男人和女人如何改善性功能

  所謂性功能障礙,是指性行為與性感覺上的障礙,患者在性心理與性生理上存在異常或缺陷,男性性功能障礙主要包括性欲不振、陽痿、射精障礙等,女性性功能障礙常表現(xiàn)為性喚起障礙、性交疼痛、性高潮障礙。

  引起性功能障礙的原因有很多,有年齡、疾病、遺傳等生理因素,也有藥物、酗酒、吸毒等外因。此外,如果生活中存在精神緊張、工作壓力大、情緒低落消沉等現(xiàn)象,也容易引起性功能障礙。

  當身體出現(xiàn)性功能障礙現(xiàn)象時,我們需要前往醫(yī)院做確診,一般根據(jù)病情需要進行血常規(guī)、尿常規(guī)、血糖、血脂、肝、腎功能、內分泌激素、精液、前列腺液、白帶、宮頸液等檢查,必要時還可能會利用彩超檢查生殖器。在治療上,往往需用到藥物治療、無力治療、手術治療等,必要時還會進行性教育及心理治療,以消除患者對性問題的恐懼與顧慮,促進夫妻性生活的協(xié)調。

男人如何改善性功能 女性性功能障礙怎么辦
男人如何改善性功能 女性性功能障礙怎么辦(圖片來源攝圖網(wǎng))

  出現(xiàn)性功能障礙,患者除了要接受正規(guī)治療外,還可以通過參加跑步來緩解癥狀。因為最近美國有研究顯示,每周參加跑步4小時以上,身體出現(xiàn)性功能障礙的概率會降低。

  為探討運動量與性功能二者之間的關聯(lián)性,美國一研究團隊招募了多種類型的運動發(fā)燒員進行了一項調查研究,具體的志愿者類型為跑步運動者、游泳運動者、自行車騎行運動者等,通過長期的跟蹤調查,發(fā)現(xiàn)男性每周跑步4.5小時,發(fā)生陽痿的風險可降低23%,而女性每周跑步4小時,發(fā)生性欲不振的現(xiàn)象可降低30%。

  堅持跑步運動有助于促進生殖器官部位的血液循環(huán),讓性器官更加敏感,令人變得更加“性趣高漲”。那些長期運動的人,容易性興奮,出現(xiàn)性功能障礙的可能性較低。因此,當你出現(xiàn)性功能障礙時,每周堅持跑步,不妨是個好方法哦。

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