腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，那么腰肌勞損怎么辦呢?今天和大家分享一下腰肌勞損的治療，一起來看看吧。

　　腰肌勞損病因

　　1.急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。

　　2.治療不及時、處理方法不當。

　　3.長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。

　　4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

　　腰肌勞損癥狀

　　1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

　　2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

　　3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

　　4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

　　5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

　　腰肌勞損的治療

　?、僦兴幫夥蠓ǎ嚎煞謩e取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各100克，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫熱后直接將布袋外敷于患處?；颊呖擅刻旆笠淮?，直至病情好轉。也可以購買中藥膏貼的制成品，比如冷逍泰消痛貼，效果也挺不錯。

　　②中藥擦洗法：可分別取伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤各9克，乳香、沒藥、川紅花各6克，將這些藥物用水煎煮后，用溫熱的藥液直接擦洗息處?；颊呖擅刻觳料?次，每次擦洗1小時左右，直至病情好轉。以上這些方法，可起到舒筋活血止痛的作用，對腰肌勞損有很好的療效。其中，中藥外敷法對因天氣變化而疼痛發(fā)作的患者效果明顯，而中藥擦洗法則對損傷后的筋絡痙攣痛具有明顯的療效。

　　除此之外，腰肌勞損患者還可通過口服藥物來緩解疼痛。

　?、偬弁瓷暂p的患者，可選擇消炎痛即吲哚美辛，每次口服25-50毫克，每天服3次、芬必得即布洛芬緩釋膠囊，每次口服300～600毫克，每天服2次、扶他林即雙氯芬酸鈉，每次口服25毫克，每天服3次等鎮(zhèn)痛藥，但這三種藥具有一定的胃腸道反應，所以合并有胃腸道疾病的患者應慎用或禁用。有胃腸道疾病的患者可選用戴芬每次口服75毫克，每天服1次或西樂葆每次口服100毫克，每天服1次，這兩種藥均屬于新型緩釋藥，對胃腸道的刺激較小，效果也不錯。

　?、趯μ弁磩×业幕颊?，可使用麻醉劑或阿片類止痛藥。如在疼痛劇烈時，患者可口服曲馬多控釋片50～100毫克，也可肌肉注射或口服強痛定50～100毫克，這兩種藥都具有較強的止痛作用。

　?、蹖∪獐d攣引起的疼痛，患者可選用肌松劑，如魯南貝特每次口服150毫克，每天服2～3次、妙納每次口服50毫克，每天服3次、宜宇即鹽酸乙哌立松片，每次口服50毫克，每天服3次

　　長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。所以大家在生活中要注意避免過勞、矯正不良體位。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。

　　以上就是關于腰肌勞損的治療的相關資料的分享，希望能夠幫助到你。