腳發(fā)生腫脹的時候，會影響我們正常的行走，有疼痛感，這樣會影響我們的日常生活工作和休息。那么腳腫是什么原因呢?腳腫了怎么消腫?下面讓我們一起來看看吧!

　　腳腫是什么原因

　　腳扭傷

　　外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂，出現(xiàn)疼痛、腫脹。

　　糖尿病

　　長期患有糖尿病，血液粘度也會增高，繼而引起一些血管的炎癥現(xiàn)象，如當(dāng)人體站立時下肢的血管并不能正常的收縮，繼而會發(fā)生水腫、淤血，甚至皮膚潰爛現(xiàn)象。

　　腎病

　　慢性腎病的發(fā)展會導(dǎo)致體內(nèi)的水液代謝異常，尤其是下肢更容易聚集體液，從而導(dǎo)致水腫現(xiàn)象的發(fā)生，如腳部水腫、腿部水腫等。

　　靜脈曲張

　　小腿靜脈曲張常常會導(dǎo)致下肢血液回流不暢通而發(fā)生水腫現(xiàn)象，靜脈曲張容易發(fā)生局部的疼痛、硬結(jié)等。

　　風(fēng)濕病

　　風(fēng)濕病容易傷害人體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、血管等組織，常常導(dǎo)致關(guān)節(jié)尤其是下肢關(guān)節(jié)，出現(xiàn)水腫、疼痛現(xiàn)象，尤其是在受到冷刺激之后。

　　缺乏蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)缺乏所導(dǎo)致的水腫現(xiàn)象常發(fā)生在食物匱乏的年代，但是今天不少人會因為偏食、節(jié)食，甚至完全的素食主義者，而發(fā)生蛋白質(zhì)缺乏的水腫現(xiàn)象。

　　腫瘤

　　當(dāng)人體盆腔中出現(xiàn)腫瘤，壓迫腿部靜脈也會發(fā)生水腫現(xiàn)象，其道理與孕期水腫類似。

　　藥物導(dǎo)致

　　服用一些激素類藥物也會導(dǎo)致腳部或腿部水腫現(xiàn)象。

　　腳腫了怎么消腫

　　冷敷

　　腳扭傷后24小時內(nèi)一定做冷敷，血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管24小時內(nèi)仍然有出血的傾向故要冷敷，以控制傷勢發(fā)展。待傷24小時后方可熱敷，這時出血停止，熱敷以消散傷處周圍的瘀血。

　　高度酒洗腳

　　在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗干凈的時候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。

　　按摩

　　用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力并揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。

　　泡腳

　　每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時，在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。

　　墊高腳

　　每天晚上在休息前先用溫水泡腳，然后在睡覺的時候找一個物體，能將腳太高就行。平躺入睡，第二天明顯的感覺到腳腫消了不少。孕婦很適用這樣的方法。

　　以上就是關(guān)于腳腫是什么原因，腳腫了怎么消腫的詳細信息，希望能幫助到您。

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