減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)，那么如何自制減肥茶比較健康呢?讓我們一起來看看吧。

　　減肥原理

　　茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，并有助消化、消脂。

　　減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。

　　茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達到減肥的效果。

　　自制減肥茶偏方

　　1、利濕除水茶

　　配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

　　做法：將一切藥材洗凈后，放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。

　　成效：消除身體水腫。

　　2、刮油清腸胃

　　配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需求加2-3克)

　　做法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當(dāng)茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個星期為一個階段。

　　成效：這個偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運用一段時間之后就會感受食欲會減小。

　　3、消脂排油茶

　　配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地

　　做法：鍋中加水，然后倒入一切洗凈的藥材燉半個小時，去渣飲汁即可。

　　成效：消除體內(nèi)脂肪和油分。

　　4、消脂肪油分

　　配方：姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克

　　做法：每次煎服時在鍋里參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。

　　5、潤腸通便下降血清

　　配方：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克

　　做法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

　　成效：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有下降血清。

　　以上就是關(guān)于如何自制減肥茶的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。