驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁，太陽到達黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄，為干支歷卯月的起始;那么，今日驚蟄!驚蟄有哪些有趣的諺語俗語?一起來看看吧!

　　今日驚蟄!驚蟄有哪些有趣的諺語俗語?

　　驚蟄吹起土，倒冷四十五。

　　冬雖過，倒春寒，萬物復蘇很艱難。

　　驚蟄節(jié)到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。

　　天氣漸漸寒轉暖，華北田野地化通。

　　春季生產(chǎn)掀高潮，從南到北忙春耕。

　　麥田追肥和澆水，緊跟鋤摟把土松。

　　大麥豌豆向日葵，突擊播種莫再等。

　　大蒜栽種不出九，精細認真管大棚。

　　興修水利好時機，挖溝筑壩打深井，

　　莊稼歉收一年苦，不修水利代代窮。

　　春季造林好時機，因地制宜分樹種，

　　栽后護理要認真，光栽不護白搭工。

　　家禽孵化黃金季，牲畜普遍來配種，

　　天暖花開溫升高，畜禽打針防疫病。

　　快把魚塘整修好，放養(yǎng)魚苗好節(jié)令。

　　春雷一響，驚動萬物。

　　春雷響，萬物長。

　　驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉忙。

　　二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。

　　驚蟄有雨并閃雷，麥積場中如土堆。

　　二月打雷麥成堆。

　　驚蟄地氣通。

　　驚蟄斷凌絲。

　　地化通，見大蔥。

　　九盡楊花開，春種早安排。

　　九九八十一，家里做飯地里吃。

　　九九加一九，遍地耕牛走。

　　凍土化開，快種大麥。

　　大地化，快種葵花和蓖麻。

　　驚蟄地化通，鋤麥莫放松。

　　麥鋤三遍無有溝，豆鋤三遍圓溜溜。

　　麥子鋤三遍，麥縫像條線。

　　麥子鋤三遍，等著吃白面。

　　驚蟄冷，冷半年。

今日驚蟄!驚蟄有哪些有趣的諺語俗語（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　驚蟄注意事項大全!

　　1、保持飲食清淡

　　驚蟄后天氣回暖，飲食上也應該從冬天喜濃厚味轉變成性溫清淡，尤其建議多吃新鮮的蔬菜蔬果，還有蛋白質(zhì)豐富的食物，來幫助增強體質(zhì)，抵御外界逐漸蘇醒的病毒細菌。

　　在眾多的食材當中，尤其建議多吃春筍、芹菜等粗纖維素的食物，能夠促進腸胃蠕動，幫助身體新陳代謝并且吐舊納新。另外我們還可以多吃點山藥、韭菜、鯽魚、香菇等，促進陽氣生發(fā)。

　　2、多吃梨

　　驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國民間素有驚蟄日吃梨的習俗。專家稱，生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。

　　3、保持室內(nèi)清爽干燥

　　驚蟄的時節(jié)也是陰雨連綿季節(jié)的開始，尤其是南方會更容易出現(xiàn)潮濕的情況，這個時候一定要保持室內(nèi)清爽干燥，否則很容易導致細菌滋生，身體也容易受到疾病的侵襲。另外如果室內(nèi)經(jīng)常濕漉漉的，就難以避免濕氣過重，人長時間待在這樣的環(huán)境就很容易會出現(xiàn)風濕疼痛的問題，對于身體的傷害是巨大的。

　　4、早睡早起去“春困”

　　春天時節(jié)，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的“春困”。專家稱，這是人體生理功能隨季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。

　　“春雷響，萬物長”。專家稱，春天萬物復蘇，應該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，舒展陽氣，以順應春陽萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，同時增強體質(zhì)，提高人體的抗病能力，保持身體健康。

　　5、預防腸胃，肝臟疾病

　　驚蟄前后萬物逐漸蘇醒，但這也意味著環(huán)境當中病毒和細菌不斷活躍滋生，尤其容易引發(fā)腸胃方面的疾病。因此驚蟄前后在飲食上要講究食物衛(wèi)生，少吃冰冷食物，注意做好個人衛(wèi)生并提高身體免疫力，預防疾病侵害身體。

　　驚蟄時，保養(yǎng)肝氣十分重要。中醫(yī)認為春季屬肝，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝膽經(jīng)脈也在春季最為活躍。如果在春季沒養(yǎng)好肝氣，肝臟功能或會失常，導致身體氣血運行紊亂，進而影響到其他臟腑器官。也有養(yǎng)生專家指出：“春季肝風、肝火妄動，容易引起心腦血管疾病以及高血壓病，肝炎、肝硬化等肝病常會在春季復發(fā)或加重。”

　　6、適當運動

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。”意思是說，春季萬物復蘇，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助于身體健康。所以，這個時節(jié)的運動，不宜太過激烈。畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。外出踏青、郊游、放風箏都是不錯的選擇。

　　7、穿著要保暖

　　驚蟄時節(jié)天氣轉暖，但是驚蟄時節(jié)的晝夜溫差很大，而且驚蟄前后，多發(fā)“倒春寒”的現(xiàn)象，特別在陰雨綿綿的日子，暴露在外的肢體很容易引發(fā)局部麻木、酸痛等癥，久之會引發(fā)關節(jié)炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”為主。

　　專家稱，驚蟄節(jié)氣陽氣漸生，氣候日趨暖和，但由于北方冷空氣仍較強，氣候變化大，且早晚與中午的溫差很大，冷暖變幻無常，因而“春捂”尤為重要，不宜過早脫去御寒的衣物，須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時脫去過多的衣服，突然著涼時染得的。專家提醒，在天氣回暖時，市民要適當?shù)販p少衣被，天氣轉寒時則要適當?shù)卦黾右卤?，不要怕麻煩?/p>

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