頭發(fā)毛躁怎么辦 頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏讓脫發(fā)、斷發(fā)現(xiàn)象越來越普遍。為了保護(hù)秀發(fā)，你是不是也忙著今天做個(gè)護(hù)理明天來個(gè)發(fā)膜?還是減少對(duì)頭發(fā)的“蹂躪”，注意培養(yǎng)下面6個(gè)小習(xí)慣吧，讓你的秀發(fā)順滑動(dòng)人。

　　1、選用黃楊木梳和豬鬃頭刷

　　不用尼龍梳子和頭刷。因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤;又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天

　　洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

　　3、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

　　吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度達(dá)100攝氏度，它會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，而且有強(qiáng)大輻射，因此要避免總用吹風(fēng)機(jī)，時(shí)間允許的話，自然干是最好的。

　　4、戒煙、限酒

　　這對(duì)于遠(yuǎn)離疾病是很必要的，戒掉煙酒不僅是對(duì)秀發(fā)好，更是對(duì)你的健康負(fù)責(zé)。

　　5、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定

　　每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來說，如果能在忙碌的生活中，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛筋骨的體操等，都可以起到消除當(dāng)天精神疲勞的目的。

　　6、多吃蔬菜、水果，防止便秘

　　大米、玉米、高粱、小麥、豆類、花生、紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是對(duì)頭發(fā)有益的食品，可以混合做成健康早餐，每天攝取這些營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體也非常好哦。

　　要改善毛躁?duì)顩r，每次洗頭后使用護(hù)發(fā)素是必不可少的。今天小編向大家推薦資生堂的熱賣新品——資生堂水之密語凝潤滋養(yǎng)護(hù)發(fā)素，它能有效修護(hù)受損秀發(fā)、更長時(shí)間水潤受損修護(hù)、柔和呵護(hù)秀發(fā)，《我是大美人》節(jié)目也極力推薦哦。