寶寶輔食就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品，完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的孩子是很重要的，特別是在未滿一周歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。那么寶寶幾個月可以吃輔食呢?4個月的寶寶可以吃什么輔食?下面就讓我們一起來看看吧!

　　寶寶幾個月可以吃輔食

　　具體什么時間給寶寶添加輔食，其實是很多媽媽問的問題，有的育兒書籍建議4個月，有的建議4—6個月，有的建議6個月。這些都是一個大概的范圍，并沒有具體的時間點。因為每個寶寶的生長發(fā)育速度會有一些差異，其實什么時候添加輔食，寶寶會發(fā)出一些信號。

　　添加輔食的信號一是寶寶的“挺勺反射”消失。這是一種先天性自我保護行為。當(dāng)人們把勺子或者其他固體物品伸入寶寶口腔時，寶寶就會本能的用舌頭將食物推出，以防止外來異物進入喉部導(dǎo)致窒息。很多寶寶大約在四個月，晚一些的在七個月以內(nèi)，這種反射的消失，說明寶寶做好接受輔食的準(zhǔn)備了。

　　添加輔食的第二個信號是寶寶能夠坐直。這里的重點是“坐直”，指的是寶寶可以在大人的輔助或座椅靠背的輔助下可以坐直。寶寶直立坐穩(wěn)，有利于食物在消化道的正常輸送，避免發(fā)生危險。

　　添加輔食的第三個信號是“口水止不住”。寶寶剛出生時唾液并不多，但是到了大概4個月以后，唾液會漸漸增多，到了5、6個月會更多，因為來不及吞咽而流到下巴上。唾液中有一種消化酶叫做淀粉酶，唾液量增多了，淀粉酶豐富，寶寶就做好了可以接受淀粉類食物的準(zhǔn)備。

　　添加輔食信號第四個是看到大人吃飯眉飛色舞，能夠把手或者玩具準(zhǔn)確的放入口中。如果出現(xiàn)了這些信號，就可以放心的準(zhǔn)備做添加輔食了。

寶寶幾個月可以吃輔食 4個月的寶寶可以吃什么輔食（圖片來源于攝圖網(wǎng)）

　　4個月的寶寶可以吃什么輔食

　　寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。

　　4個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試為主要目的。最好以味道清淡的食物開始嘗試，需要隨著寶寶的發(fā)育狀況，改變食物的種類和硬度。

　　一開始主要向?qū)殞毺峁┑氖橇髻|(zhì)及泥糊狀食品，可從米糊、果汁和菜湯開始，切記千萬不能操之過急。其中，米糊米湯對寶寶腸胃沒有任何負(fù)擔(dān)，易消化，且不易過敏，很適合寶寶嬌嫩的腸胃。另外各種蔬菜，水果中含有大量的維生素和人體必需的微量元素，適合寶寶發(fā)育。

　　添加輔食很多是為了給寶寶補鐵，但是要切記不是含鐵元素豐富的食物就是適合寶寶的。以菠菜為例，雖說它里面有豐富的鐵，但寶寶吃了以后實際的吸收率卻非常低，只有1.3%，而且菠菜本身含有的大量草酸，還會干擾寶寶對其它營養(yǎng)的吸收?？梢?，僅憑鐵元素豐富與否來決定要不要把某種食物作為寶寶的輔食是不科學(xué)的。

　　以上就是就關(guān)于寶寶幾個月可以吃輔食 4個月的寶寶可以吃什么輔食的詳細(xì)信息，希望能對您有所幫助。

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