下面為大家介紹的是：服用維生素C別忘忌口。一起來看看為什么服用維生素C的時候要忌口吧。

　　維生素C極易氧化，遇到銅離子，其氧化速度可比平時增加100倍，而動物肝內(nèi)含有豐富的銅元素，如兩者同時服用，維生素C與銅元素迅速氧化，會失去正常功效，甚至會發(fā)生不良反應。服用維生素C除了不能食用動物肝臟外，還需要避讓以下幾種藥物或食物。

　　牛奶：牛奶含有氧化性物質(zhì)維生素B2，此時再服用維生素C很容易被維生素B2氧化，同時維生素B2也被還原了，兩者都失去了其應有的作用。相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能與維生素C同時食用。

　　貝殼類水產(chǎn)品：貝殼類水產(chǎn)品中含有較多的砷化物，但由于這些砷化物都以5價形式存在，對人體不會產(chǎn)生什么影響。但如果在食用這些砷含量高的水產(chǎn)品的同時，服用大量的維生素C，可使5價砷轉變?yōu)?價的砷。3價砷就是砒霜，服用后可能因此中毒。

　　磺胺類藥：維生素C屬酸性物質(zhì)，而磺胺類藥及其代謝產(chǎn)物在酸性環(huán)境中易形成磺胺結晶鹽，沉積于泌尿系統(tǒng)而形成泌尿系結石。

　　降膽固醇藥：維生素C具有抗氧化作用，可抵消降膽固醇藥(煙酸、辛伐他汀)的作用。

　　阿斯匹林：阿斯匹林與維生素C合用會減少維生素C在腸道的吸收，但維生素C不影響阿斯匹林的藥效，所以，當兩種藥物都要服用時，應先服維生素C，至少間隔1小時以上才可再服阿斯匹林。

　　某些抗凝血藥：維生素C具有對抗肝素和華法林的抗凝作用。

　　以上就是為大家介紹的服用維生素C別忘忌口，相信大家有所了解了，希望對你們有所幫助。