香蕉入口香甜，是一種極受大眾喜愛的水果，那么香蕉皮能吃嗎?其實香蕉皮還可以泡水喝哦，那么香蕉皮泡水喝的功效有哪些呢?一起了解一下。

　　香蕉皮能吃嗎

　　香蕉皮是可以吃的，它當(dāng)中含有很多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，例如鉀、鈣、鎂等，因此是可以食用的。

　　含有豐富的蛋白質(zhì)

　　香蕉皮含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充能量。

　　含有脂肪

　　香蕉皮脂肪，能夠供給人體熱量。

　　含糖量高

　　香蕉的糖量比較高，香蕉皮也不例外，因此碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學(xué)成分的活力，可以催人入眠，所以失眠的人，可以吃香蕉。

香蕉皮能吃嗎 香蕉皮泡水喝的功效（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　含有人體所需的元素

　　香蕉皮含有人體所需的元素，比如：鉀、鈣、鎂等。其中，鉀離子降低血壓的，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。所以，食用香蕉皮能夠預(yù)防高血壓。

　　含有蕉皮素

　　香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可抑制真菌和細(xì)菌的生長，可以食用香蕉皮來治療由于真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者因為皮膚干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。

　　綜上所述，香蕉皮能吃。

　　香蕉皮泡水喝的功效

　　香蕉皮泡水喝能止癢

　　香蕉皮中有一些天然蕉皮素，這種物質(zhì)是理想的抗菌物質(zhì)，用它泡水喝以后可以清除人體內(nèi)部的多種真菌，對真菌引起的皮膚癢有很好的調(diào)理功效，另外用香蕉皮泡制的水也可以清洗發(fā)癢的部位，也能起到不錯的止癢功效。

　　香蕉皮泡水喝能調(diào)節(jié)情緒

　　香蕉皮中有多種微量元素和維生素存在，平時用它泡水喝，可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用，能讓不良情緒很快消失，對焦慮、失眠以及緊張等多種不良癥狀都有很好的調(diào)節(jié)作用。

　　香蕉皮泡水喝能保護(hù)視力

　　香蕉皮泡水喝對人類的視力有很好的保護(hù)作用，因為香蕉皮中有胡蘿卜素和葉黃素，等多種營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以保護(hù)人類的神網(wǎng)膜，減少眼睛病變，提高視力和預(yù)防眼病有很好的作用。另外香蕉皮泡水還是一種不錯的美容飲品，經(jīng)常飲用能讓皮膚變得細(xì)嫩而紅潤。

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