玉米怎么做給寶寶吃好 這些吃法超不錯

　　玉米營養(yǎng)豐富，味道鮮美，熱量低，是許多人都愛的粗糧之一。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“玉米怎么做給寶寶吃好 這些吃法超不錯”，一起來看下吧!

　　西蘭花玉米泥

　　材料：西蘭花適量、甜玉米粒適量、核桃油適量

　　做法：

　　1、西蘭花和玉米粒溫水浸泡十分鐘后清洗干凈。

　　2、 切小塊裝盤，拌入適量核桃油，上鍋蒸20分鐘。

　　3、可以用核桃油，當(dāng)然也可以和其它橄欖油、牛油果油、花生油等都是可以的。

　　4、蒸熟后晾涼，加入適量開水，攪拌均勻，按照寶寶一次食量分裝，冷凍。

　　玉米牛奶

　　材料：甜玉米1個、純牛奶200ml、清水200ml

　　做法：

　　1、拿調(diào)羹從中間把玉米一分兩半再掰下玉米粒，然后煮熟。

　　2、將玉米粒、牛奶、水放進(jìn)破壁機(jī)。

　　3、按果汁鍵約2分鐘停止工作后，倒出即可飲用。

　　小貼士：牛奶含鈣豐富，玉米清甜，美味又營養(yǎng)，是個10個月以上寶寶食用。

　　玉米汁

　　食材：玉米400克

　　做法：

　　1、將嫩玉米掰粒，加適量的水，放攪拌機(jī)或者榨汁機(jī)攪打成漿水。

　　2、把玉米漿水過一下篩子，這樣口感更細(xì)膩。

　　3、把過好篩子的玉米汁放鍋里煮開即可。

　　小貼士：玉米汁是一種以玉米為主要原料的營養(yǎng)保健型飲料，風(fēng)味清香可口。玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質(zhì)，這些都是對智力發(fā)展有利的營養(yǎng)物質(zhì)，適合6個月以上寶寶食用。

　　玉米粥

　　食材：玉米400克、粳米50克

　　做法：

　　1、將嫩玉米掰粒，加適量的水，放攪拌機(jī)或者榨汁機(jī)攪打成漿水。

　　2、粳米洗凈，加玉米汁和清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮成粥即可。

　　小貼士：玉米的營養(yǎng)十分豐富，寶寶常吃玉米，對智力發(fā)育很有好處。適合8個月以上寶寶食用。

　　蝦仁玉米

　　材料：蝦仁、甜玉米、蔥、姜、料酒、鹽

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備材料，蝦仁去掉腸子清洗干凈，蔥切末，姜切末。

　　2、鍋中放少許油，倒入蔥姜末、倒入蝦仁，加入料酒。

　　3、翻炒均勻后，倒入甜玉米粒，加入少許鹽即可出鍋。

　　小貼士：蝦仁含鈣豐富，是補(bǔ)鈣的佳品，適合一歲半以上寶寶食用。

　　南瓜玉米泥

　　材料：玉米一根、南瓜一根

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備玉米一根、南瓜一塊。

　　2、將南瓜洗凈去皮去籽，切塊。玉米去皮去須，為了保留完整的玉米胚芽，用手一顆一顆把玉米粒剝下來。

　　3、玉米粒洗凈備用，把玉米和南瓜放入輔食機(jī)蒸籃中蒸15-20分鐘左右。

　　4、將南瓜塊放入研磨碗中直接研磨成泥，玉米粒倒入攪拌機(jī)，加入適量溫水打成泥。

　　5、玉米泥過篩，分離不消化的玉米皮，只留下細(xì)膩的玉米肉泥。

　　6、將南瓜泥和玉米泥拌入迷糊中就可以開吃，剩下的泥分層裝入輔食盒冷凍保存，一周為限。吃之前蒸透，攪拌均勻即可。

　　黑芝麻玉米泥

　　材料：玉米一根、土豆半個、黑芝麻醬一勺

　　做法：

　　1、土豆洗干凈切成薄片。

　　2、玉米去皮，放在鍋里煮，玉米煮到8成熟時，放入土豆片。

　　3、寶寶碗中放入純黑芝麻醬，煮好的玉米加水放入料理機(jī)打成泥。

　　4、然后過篩，去除硬皮，得到細(xì)膩的玉米泥。

　　5、然后與黑芝麻醬混合，再將土豆撈出來，控干水分，用勺子碾成泥，加入玉米泥中。

　　6、最高攪拌均勻就可以給寶寶吃了。

　　玉米泥彩椒魚糕

　　材料：玉米泥適量、彩椒1/4個、龍利魚80g、嬰兒米粉2勺

　　做法：

　　1、龍利魚洗干凈，然后放進(jìn)鍋中煮熟。

　　2、打好的玉米泥，從冰箱中取出，紅椒一個，只取1/4個。

　　3、洗干凈，鍋中倒入2滴油，然后煸炒一下。

　　4、煸炒好的彩椒丁丁放入料理機(jī)，魚塊也放入料理機(jī)中。

　　5、將從冰箱拿出的玉米泥充分加熱，加熱好的玉米泥中加入2勺米粉。料理機(jī)里加入適量的熱水，打成蓉。

　　6、過一下篩，將彩椒的皮去除，做好的魚泥放入模具，攤平，如果魚泥比較稀，也加入少許米粉調(diào)試。

　　7、最上面擺一層玉米泥就可以啦。

　　香甜玉米泥面條

        材料：玉米半根、面條適量、清水少許

　　做法：

　　1、首先，玉米洗干凈，用一半就可以了。水煮熟。

　　2、把玉米粒擺出來，當(dāng)放入料理機(jī)，加入適量水。

　　3、打成細(xì)細(xì)的玉米糊，鍋中放入少許的水。

　　4、準(zhǔn)備好寶貝的小面條，寶貝小的話，可以把面條掰碎。

　　5、煮好的面條篦出水分，然后將面條加入玉米泥中就可以了。

　　以上就是關(guān)于：“玉米怎么做給寶寶吃好 這些吃法超不錯”的分享，希望對你有幫助。

       推薦閱讀

       玉米的種類有哪些 許多人都不是很清楚

　　涼拌玉米粒的做法 美味可口的下飯菜