寶寶吃魚肝油好處 對(duì)眼睛好預(yù)防佝僂病

　　大家都知道魚肝油營(yíng)養(yǎng)非常豐富，許多人都愛(ài)吃它來(lái)補(bǔ)充能量。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶吃魚肝油好處 對(duì)眼睛好預(yù)防佝僂病”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下寶寶吃魚肝油好處

　　促進(jìn)鈣的吸收

　　寶寶身體各方面發(fā)育還不是很成熟，不能夠吸收大量的鈣補(bǔ)足身體所需。給寶寶吃一點(diǎn)魚肝油能夠促進(jìn)寶寶的小腸粘膜吸收鈣質(zhì)，這樣可以讓寶寶的骨骼更好地生長(zhǎng)，讓寶寶身體健康!

　　預(yù)防佝僂病

　　缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致寶寶患上拘僂病，魚肝油中含有豐富的維生素D，給寶寶吃魚肝油可以通過(guò)補(bǔ)充維生素D來(lái)預(yù)防拘僂病的發(fā)生。父母?jìng)儾环两o寶寶們吃一點(diǎn)魚肝油哦!

　　預(yù)防夜盲癥

　　體內(nèi)缺乏維生素A容易會(huì)導(dǎo)致夜盲癥，使視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞沒(méi)有合成視紫紅質(zhì)的原料而導(dǎo)致夜盲癥。魚肝油有名維生素AD，給寶寶吃一點(diǎn)魚肝油能夠補(bǔ)充維生素A，預(yù)防夜盲癥!

　　對(duì)眼睛好

　　在寶寶的發(fā)育時(shí)期，給寶寶吃魚肝油對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育有幫助。魚肝油中含有豐富的維生素A，能夠促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育，使寶寶的眼睛更加的明亮哦!

　　以上主要介紹了：“寶寶吃魚肝油好處 對(duì)眼睛好預(yù)防佝僂病”的分享，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于魚肝油的相關(guān)知識(shí)。

　　如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)魚肝油

　　1.顏色

　　魚肝油的顏色由淡黃至橙紅不等，顏色只關(guān)乎類型和添加成分，無(wú)關(guān)質(zhì)量。一般魚肝油顏色通透、油脂豐足，說(shuō)明質(zhì)量好，而有雜質(zhì)或不明沉淀則提示質(zhì)量差或已經(jīng)變質(zhì)。

　　2.劑型

　　軟膠囊(或滴劑)和乳劑是維生素A、D的最佳保存方式。乳劑可減弱腥味與油膩感，口感佳;而滴劑劑量更精準(zhǔn)，適合嬰幼兒。選用精致植物油作為溶劑的魚肝油口味香甜，嬰幼兒更易接受。

　　3.氣味

　　現(xiàn)有提取工藝不能完全去除魚腥味。如果魚肝油格外腥，可查看成分表中是否含有DHA，寶寶若不喜腥味可選擇魚肝油軟膠囊。

　　4.比例

　　最好選擇維生素A、D含量比為3∶1的濃縮魚肝油制劑，滿足幼兒維D需求的同時(shí)避免維A中毒。

　　寶寶吃魚肝油的注意事項(xiàng)

　　1、一般情況下，在寶寶出生后第3、4周可添加魚肝油(主要成分維生素A、D)。

　　2、寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A。如果大便正常，根據(jù)正確服用劑量可一直吃到2周歲。

　　3、寶寶2～3歲后，飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無(wú)須再額外補(bǔ)充魚肝油。因?yàn)榫S生素

　　A、D均屬于脂溶性維生素，排泄率低，長(zhǎng)期過(guò)量攝入或會(huì)引起中毒。

　　以上就是有關(guān)于：“寶寶吃魚肝油好處 對(duì)眼睛好預(yù)防佝僂病”的分享，希望對(duì)你有幫助。

       推薦閱讀

       什么魚適合小孩吃 這8種美味的魚是佳選

　　豬肉怎么做給寶寶吃 這些吃法都上榜了