夏天到了，天氣炎熱，很多人到了晚上都應(yīng)該比較喜歡吃涼皮，酸爽切不熱，但是對于減肥人士來說吃吃都是在犯罪，跟何況是吃高熱量的食物了，所以下面給大家分享一下涼皮的熱量，看看你喜歡吃的涼皮熱量是不是在你能接受的范圍。

　　涼皮熱量

　　涼皮(無調(diào)料)

　　熱量：137 大卡(100克)

　　營養(yǎng)素含量(每100克)

　　熱量(大卡)：137.12

　　碳水化合物(克)：21.46

　　脂肪(克)：4.05

　　蛋白質(zhì)(克)：3.36

涼皮熱量（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　纖維素(克)0.63

　　一碗涼皮的熱量

　　1碗涼皮(無調(diào)料)(350.0克)：480大卡

　　標(biāo)準(zhǔn)(100克)：137大卡

　　涼皮原料：

　　小麥粉(標(biāo)準(zhǔn)粉) 250.0g

　　飲用水 550.0g

　　食鹽 3.0g

　　菜籽油 30.0g

　　以上就是“涼皮熱量 一碗涼皮的熱量是多少”的全部內(nèi)容，希望能幫助到大家!

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