酸奶是很多人必備的飲品，對身體會(huì)有很好的幫助，包括很多減肥小伙伴也會(huì)喝，但是你酸奶熱量高嗎?一起來看一看一盒酸奶熱量有多少吧!

　　酸奶熱量高嗎

　　熱量：72 大卡(100毫升)

　　分類：奶類及制品

　　酸奶的蛋白質(zhì)和鈣含量較豐富的奶制品，且不含乳糖，適合中國人體質(zhì)飲用，減肥期間可適量飲用。

　　酸奶營養(yǎng)信息

　　營養(yǎng)素含量(每100毫升)

　　熱量(大卡)：72.00

　　碳水化合物(克)：9.30

　　脂肪(克)：2.70

　　蛋白質(zhì)(克)：2.50

　　維生素A(微克)：26.00

　　維生素C(毫克)：1.00

　　維生素E(毫克)：0.12

　　硫胺素(毫克)：0.03

　　核黃素(毫克)：0.15

　　煙酸(毫克)：0.20

　　膽固醇(毫克)：15.00

酸奶熱量高嗎 一盒酸奶熱量有多少（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　鎂(毫克)：12.00

　　鈣(毫克)：118.00

　　鐵(毫克)：0.40

　　鋅(毫克)：0.53

　　銅(毫克)：0.03

　　錳(毫克)：0.02

　　鉀(毫克)：150.00

　　磷(毫克)：85.00

　　鈉(毫克)：39.80

　　硒(微克)：1.71

　　一盒酸奶熱量有多少

　　1杯(中)酸奶(200.0毫升)：144大卡

　　1杯(小)酸奶(100.0毫升)：72大卡

　　1盒酸奶(250.0毫升)：180大卡

　　標(biāo)準(zhǔn)(100毫升)：72大卡

　　以上就是“酸奶熱量高嗎 一盒酸奶熱量有多少”的全部內(nèi)容，希望能幫助到大家!

　　推薦閱讀：女生常喝酸奶的好處 女人喝酸奶有什么好處

　　推薦閱讀：酸奶什么時(shí)候喝最好 促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)