孕婦千萬不能吃什么餡的月餅 孕婦最好別碰

　　中秋佳節(jié)就快要到了，很多嘴饞的孕婦就會忍不住想吃月餅過節(jié)，孕婦懷孕期間是可以食用月餅的，但是很多人卻不知道不是所有月餅都適合孕婦吃的哦!孕婦千萬不能吃什么餡的月餅?孕婦最好別碰!

　　孕婦千萬不能吃什么餡的月餅?

　　1、蓮蓉餡的月餅

　　蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。從營養(yǎng)成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養(yǎng)元素，是老幼皆宜的食品;

　　從藥用角度來看，蓮子具有補中益氣、養(yǎng)心益腎、鎮(zhèn)靜安神、健脾養(yǎng)胃等功效。 蓮子雖有很好的滋補作用，但制成餡料后，加入了大量的糖和油，搖身變?yōu)楦咧?、高糖分的食品，多吃不但會影響血糖、血脂，也不利于胃腸健康，因此無論何種月餅只可淺嘗，每次最好只吃四分之一個，以避免攝取過多的熱量和油脂。

　　品嘗月餅最好泡一杯熱茶或備一杯白開水，可幫助去油膩，同時由于茶所含熱量低，相較于可樂、咖啡等飲料就更為合適。

孕婦千萬不能吃什么餡的月餅?孕婦最好別碰!（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　2、冰皮月餅

　　近年來冰皮月餅可是相當火熱，但是這款爆款月餅并不適合孕婦食用哦!

　　它違反傳統(tǒng)月餅的制作方式。外皮以糯米粉、面粉制成，餡料除傳統(tǒng)的蓮蓉外，也有水果蓉等，由于不用烤焗，月餅表面不用涂油。冰皮月餅是需要在冰箱里，等到賣的時候再取出。所以它是屬于寒涼的食物，當然孕婦不能吃了。

　　一旦孕婦吃了冰皮月餅，對腹中的胎兒會不利，可能會“凍壞”了胎兒。本身月餅就不易消化，而且含糖量、熱量高，如果再吃了冰皮月餅，那對腸胃更會受到影響。所以孕婦要吃月餅的話，最好吃普通的月餅，而且還是現(xiàn)做的月餅，以免引發(fā)過敏。

　　3、海鮮月餅

　　很多孕婦不知道自己對什么過敏，海鮮過敏是最常見的一種過敏癥狀!如果對海鮮有過敏的孕婦食用了海鮮月餅可能就會起不良反應，影響胎兒穩(wěn)定發(fā)育，而且有些海鮮對孕婦也是不利的!還是要看清楚成分為妙哦!

　　4、高糖分月餅(巧克力)

　　這些高糖分月餅雖然好吃，但是孕婦吃多了可能導致孕期糖尿病的發(fā)生，對孕婦和胎兒都有風險哦!

　　如何判斷月餅質(zhì)量好不好?

　　1、 優(yōu)質(zhì)月餅火色均勻，皮溝不泛青，表皮有蛋液及油脂光澤;劣質(zhì)月餅表面生糊嚴重，有青溝、崩頂現(xiàn)象。

　　2、 優(yōu)質(zhì)月餅塊形周正圓整，薄厚均勻，花紋清晰，表面無裂紋、不露餡;劣質(zhì)月餅塊形大小不均勻，跑糖露餡嚴重。

　　3、 優(yōu)質(zhì)月餅不偏皮偏餡，無空洞，不含雜質(zhì);劣質(zhì)月餅皮餡堅硬、干裂，有較大空洞，含有雜質(zhì)異物。

　　4、 優(yōu)質(zhì)月餅甜度適當，餡料油潤細膩、不發(fā)粘，氣味清香無異味;劣質(zhì)月餅皮粗餡硬，有異味或發(fā)霉變質(zhì)。

　　孕婦千萬不能吃什么餡的月餅?孕婦最好別碰!孕期是一個很特殊的時期，不要因為自己一時嘴饞而影響了正常懷孕哦!月餅不是每個人都能吃的，在特殊時期更要注意這些細節(jié)問題!

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