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蒜蓉荷蘭豆的做法 教你荷蘭豆怎么做好吃

深圳查查吧 作者：閆各君 2016-09-05 13:50

   　 蒜蓉荷蘭豆的做法是什么?蒜蓉荷蘭豆做法簡單，口感鮮嫩清爽。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　蒜蓉荷蘭豆的做法一

　　主料：荷蘭豆300克、蒜3瓣、食用油

　　步驟

　　1.蒜拍扁切碎備用

　　2.將荷蘭豆在沸水中煮3到5分鐘后撈出，用涼水沖洗

　　3.鍋中加少許油，放入蒜末煸炒，炒出香味后倒入荷蘭豆繼續(xù)翻炒，加入鹽味精后即可出鍋

蒜蓉荷蘭豆的做法

　　蒜蓉荷蘭豆的做法二

　　材料：荷蘭豆、大蒜整整一頭、醬油

　　步驟

　　1.荷蘭豆洗凈，兩側(cè)去筋。

　　2.大蒜剝好，剁成蒜蓉。

　　3.油鍋燒熱，下蒜蓉，爆炒至香飄四溢。

　　4.荷蘭豆倒進(jìn)去，炒至微微變色即可。

　　5.倒生抽調(diào)味

　　以上就是關(guān)于蒜蓉荷蘭豆的做法介紹，希望對你有幫助。

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