蘋果味道香甜營養(yǎng)價值極高,很多人都愛吃,但是很多人都不知道其實蘋果還可以用來燉湯喝。下面要給大家分享的內容是:“蘋果豬骨湯的做法 湯鮮味美營養(yǎng)豐富”,一起來看下吧!
首先來看下蘋果豬骨湯的做法:
材料:
豬骨,蘋果,紅棗,枸杞子,鹽等
步驟:
1.蘋果紅棗枸杞準備好
2.豬骨飛水
3.蘋果洗凈切塊,紅棗枸杞洗凈放進燉盅內
4.往燉盅加適量水
5.蓋上蓋子,燉鍋調到燉湯檔
6.加鹽調味,關火就可以出鍋開吃了喔
以上主要介紹了蘋果豬骨湯的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這款湯喔。接著要給大家補充點關于蘋果的小知識。
蘋果的功效與作用
1.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。
蘋果的食用方法
蘋果的吃法很多,如洗凈,削皮吃。加水,做水果湯吃。榨汁吃。蘋果燉魚吃。制作蘋果茶。
以上就是關于:“蘋果豬骨湯的做法 湯鮮味美營養(yǎng)豐富”的分享,希望對你有幫助。
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