山藥味道極清香,可以炒,也可以煮火鍋吃,還有許多新意的吃法。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“蝦仁山藥餅的做法 人見人愛的一款美食”,一起來看下吧!
首先來看下蝦仁山藥餅的做法:
材料:蝦仁,玉米淀粉,鐵山藥,清水,鹽,料酒,生姜等
步驟:
1提前準(zhǔn)備好所有原料,山藥和生姜去皮。
2將蝦仁,生姜和料酒倒入絞肉機(jī)中。
3加入清水。
4用二擋攪拌約1分鐘。
5得到非常細(xì)膩的蝦仁山藥糊。
6將打好的蝦仁山藥糊倒入干凈的容器當(dāng)中。
7加入鹽和玉米淀粉。
8攪拌均勻即可。
9不粘鍋中放入少量食用油,用勺子舀出步驟蝦仁山藥糊,煎成小餅。
10兩面都成金黃色即可。
以上主要介紹了蝦仁山藥餅的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于山藥的相關(guān)知識(shí)。
吃山藥有什么好處
降低血糖
山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
養(yǎng)顏
山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,減少皮下脂肪蓄積,是很好的美容食品。
治療白帶增多
很多女性會(huì)有白帶增多的癥狀,通常白帶無色無味的女性,可以常常食用山藥來治理。
山藥的其它美味吃法推薦
糖醋山藥
材料:山藥,胡蘿卜,鹽,醋,糖,雞精等
步驟:
1山藥削皮洗凈切片用水沖洗幾下
2胡蘿卜切片
3起油鍋下胡蘿卜翻炒至變色
4加入山藥
5先加白醋3勺,然后加入2勺白糖
6翻炒均勻加上鹽然后加一點(diǎn)開水
7翻炒至湯汁收干加上雞精翻炒均勻即可
干鍋山藥
材料:肉末,青椒,生抽,蠔油,紅椒,山藥,蒜,料酒,油,鹽等
步驟:
1準(zhǔn)備好原材料;
2鍋中比平時(shí)炒菜多點(diǎn)的油, 將山藥放入鍋中煎炸;
3將山藥炸成表面微微焦黃后盛出來備用;
4鍋中留少許底油, 下入肉末進(jìn)去煸炒;
5煸炒至肉末變色后加入適量的料酒、生抽和蠔油進(jìn)去翻炒;
6再加入剛煸炒過的山藥片繼續(xù)翻炒;
7加入青紅椒和蒜末進(jìn)去翻炒;
8香味出來后加入適量的鹽調(diào)味翻炒均勻即可盛入小缽中, 表面撒上小蔥末。
這些人不宜吃山藥
1、糖尿病患者不可多食
雖然說山藥含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但山藥屬根莖類食物,淀粉量較高,如果過多食用反而不會(huì)降低血糖,而會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此,患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥,如果某些患者偏愛食山藥,那么應(yīng)適當(dāng)減少主食的量,否則就會(huì)適得其反。
2、愛吃火鍋的人
山藥本身是一種補(bǔ)藥,在吃火鍋時(shí),加上麻辣小料的作用,使性平的山藥帶有一定的熱性,容易讓人上火,因此,在吃火鍋時(shí),最好少吃山藥。
3、正在服用堿性藥物的人
在吃山藥時(shí),不要同時(shí)服用小蘇打片等堿性藥物,以免小蘇打使山藥中的淀粉酶失效。
以上就是關(guān)于:“蝦仁山藥餅的做法 人見人愛的一款美食”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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